Alltså, jag svär. Det är säkert det att jag inte vill ut & jogga bland folk =( Det är skämmigt .. så .. nu har jag ljugit. Ni får hjälpa mig =) Vad kan jag göra HEMMA !!??
Om du söker på Youtube så finns det massa träningar som du kan göra hemma, jag brukar köra Aerobic workout, sök på det :) Det är oftast 10 minuter långa, så börja med det, gör gärna varje dag en 10 minutare och öka sedan med att göra 2 st efter varandra.. :) Mycket bra, det finns alla möjliga träningsprogram där :D Då har du som en helt egen personligtränare, fast på datan haha
Om du söker på Youtube så finns det massa träningar som du kan göra hemma, jag brukar köra Aerobic workout, sök på det :) Det är oftast 10 minuter långa, så börja med det, gör gärna varje dag en 10 minutare och öka sedan med att göra 2 st efter varandra.. :) Mycket bra, det finns alla möjliga träningsprogram där :D Då har du som en helt egen personligtränare, fast på datan haha
SvaraRadera